05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 59,36g | Karb: 133,42g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, Мираторг Ржаной Бездрожжевой Хлеб, Prisma Греча Отварная, Глобус Сосиски Оригинальные. Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Novus Баклажан Жареный, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Сэн Сой Мисо Паста, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Простоквашино Творог 5%, Окей Слива Круглая Синяя, Молочная Страна Сырок Творожный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|