|
Langzaam maar zeker.
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 108,64g | Karb: 178,32g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, AH Granaatappel Pitjes, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: AH Gebraden Kipfiletplakjes Ceasar, AH Gebraden Kipgehakt, AH Knäckebröd Volkoren. Akşam Yemeği: Zwarte Olijven, 1001 Delights Sucuk, Galbani Mascarpone , AH Zacht Turks Brood. Aperatifler/Diğer: Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|