05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 62,90g | Karb: 83,86g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Подсолнечное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Лаваш. Öğle Yemeği: Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|