7Silvestris Günlüğü, 05 Tem 20

7Silvestris Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

43,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg. Geriye kalan: 2,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Temmuz 2020:

1361 kcal

Yağ: 74,50g | Prot: 57,86g | Karb: 111,76g. Kahvaltı: Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, AH Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Omega Mix, Aardbeien. Öğle Yemeği: Vegan Mozarella, Makkelijke salade met olijven en soya, Groene Olijven, Smoothie 8.0, AH Doosjevol Kersen. Akşam Yemeği: Tomato Ketchup, Remia Mayolijn Vegan, Mora Vegetarische Oven Frikandellen, Wortelpatat. Aperatifler/Diğer: Orangefit Fit Green Protein Aardbei, Milbona Sojamelk Unsweetened, Mandarijn. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Gaat lekker hè

05 Tem 20 üye tarafından: AviaMar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

7Silvestris Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

7Silvestris Günlüğü, 05 Tem 20

Yorum Gönder

7Silvestris Kilo Geçmişi