05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3011 kcal
|
Yağ: 125,14g | Prot: 183,19g | Karb: 268,52g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Lachsschinken, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: REWE Bäcker Brötchen , Grillmeister Putenspieße Gyros Art, Spanferkel, Koithahn Harzer Bratwurst, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Sapros Paprika Mix Gefüllt mit Frischkäse, Gefüllte, Grüne Oliven, Fürstenkrone Kartoffelsalat mit Sahne, Ei & Gurke. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko Bons White, Duplo White, ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|