05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 87,12g | Karb: 163,30g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gekochtes Ei, miree Französische Kräuter, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milram Sylter Käse, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Marktkauf Haselnussbrot. Öğle Yemeği: Vom Land Imkerhonig , Schlagsahne, Johannisbeeren, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Brokkoli, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Gutes Land Maasdamer, Weintrauben, Tomaten, Geflügelaufschnitt, K-Classic Salami, Leichter Genuss Rohschinken, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Haselnussbrot. Aperatifler/Diğer: Milkana Schmelzkäse Salami, Marktkauf Haselnussbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|