05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 79,45g | Karb: 116,92g.
Kahvaltı: Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Вокруг Света Кофейный Напиток Здоровье, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Ровеньки Сыр Сливочный, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти. Öğle Yemeği: Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Макси Оливье без Заправки, Теремок Квас, Сметана. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Избенка Пюре из Цветной Капусты, Помидоры, Творог 5%, Авида Сметана 10%, Макси Оливье без Заправки, Лэнд Котлеты из Курицы с Овощами на Пару, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Aperatifler/Diğer: Черешня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Творог с Фруктами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|