05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 64,54g | Karb: 84,57g.
Kahvaltı: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Камбала, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Клубника, ВИК Холодец Говяжий, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический, Пятерочка Груша Желтая. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|