05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 13,89g | Prot: 41,56g | Karb: 41,51g.
Kahvaltı: Nectarinas, Puleva Cafe con Leche, Vallina Jamon Asado, Serrano Jamón Serrano. Öğle Yemeği: San Miguel Cerveza 0,0. Akşam Yemeği: Champaña. devamı için...
|
|
1798 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 35 dakika, Step - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|