|
8.9 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
Dang! back to 59... I hope it's more muscle than fat
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 71,62g | Karb: 249,22g.
Kahvaltı: Carrots, cherry tomato, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Dried Prune, Date, Walnuts, Whole Milk. Akşam Yemeği: Minute Maid 100% Orange Juice, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Big N' Tasty. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Orange Juice, Blueberry Muffins, Granny Smith Apples, Plums, Turkey Breast Meat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|