|
Несмотря на стрессы, участившиеся читмилы (хлеб, выпечка, мороженое), вес ведёт себя прилично. Держится!
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 22,93g | Prot: 39,99g | Karb: 64,76g.
Kahvaltı: Бутерброд с Красной Икрой, Омлет с Молоком, Помидоры, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Черешня, Картофель Отварной, Консервированный Лосось, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
sabit kilo
|