05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 39,42g | Prot: 68,86g | Karb: 186,85g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Sungold , Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Oranges, Bio Village Flocons d'avoine, Navarre Levure Chimique , Auchan Farine de Blé T45, Bio Village Lait Demi Écrémé, Oeuf. Öğle Yemeği: Villars Chocolat Noir 70% sans Sucre Ajouté, Lidl Parmesan, Priméal Spaghetti Blé Quinoa Tomate, Picard Steak Haché 15%, Lidl Purée de Tomates. Akşam Yemeği: Mâche, Tomates, Casino Crème Fraîche Épaisse Légère, Oeuf, Maille Moutarde à l'ancienne, Grand Frais Thon Albacore Entier au Naturel, Envia Fromage Blanc Bio 3,2%, Maizena Fleur de Maïs, Francine Farine Complète . Aperatifler/Diğer: Marque Repère Pépites de Chocolat , Francine Farine Complète , Banane. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|