05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 92,48g | Karb: 100,83g.
Kahvaltı: Nova Açores Manteiga com Sal, Regueifa, Terra Nostra Leite Magro . Öğle Yemeği: Pudim de Ovos, Regueifa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Courgete Cozida, Repolho Verde Cozido, Bolinho de Bacalhau, Vinho Branco de Mesa, Monissa Rissóis de Camarão, INSA Costeleta de Vitela Grelhada, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Akşam Yemeği: Continente Gelatina Sabor a Laranja, Repolho Verde Cozido, Courgete Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fiona Cristina Kilo Geçmişi
|