05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 47,62g | Karb: 89,18g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Telur, Gula Pasir, Pisang. Öğle Yemeği: Rendang. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Filma Minyak Goreng Filma, Tahu, Rendang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|