05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 65,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 78,29g | Karb: 138,16g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Куриная Отбивная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Сгущенное Молоко, Сырники. Aperatifler/Diğer: Сырники. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|