05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 81,70g | Prot: 69,70g | Karb: 52,51g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese , Hulled Sunflower Seeds, Almonds, Strawberries. Öğle Yemeği: Zucchini , Bell Peppers, Natural Cheese, Chicken Thigh, Almonds , Strawberries . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|