05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 114,28g | Karb: 117,12g.
Kahvaltı: Ежевика, Малина, Клубника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лето Укроп Свежий, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Valio Молоко Обезжиренное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Akşam Yemeği: La Tourangelle Масло Авокадо, Абрикос, Myprotein Сывороточный Протеин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Красные Вишни, Arla Брынза, Кабачок, Баклажан, Морковь, Лук, Кальмар Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|