05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 75,25g | Karb: 284,21g.
Kahvaltı: Milkana Schmelzkäse Light, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Honig, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Akşam Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Erbsen, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko (20g). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|