05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 60,14g | Karb: 103,62g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado, Queijo Fresco, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Alcatra, Beladri Coxinha de Frango. Akşam Yemeği: Nescau Achocolatado em Pó, Barra Mansa Leite Desnatado , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|