05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 71,71g | Karb: 72,43g.
Kahvaltı: Deli Sliced Ham, Kraft 3 Cheese Pizza Shredded Cheese, Egg, Egg White, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Sunshine Acres Veggie Chips, Folios Cheddar Cheese Wrap. Akşam Yemeği: Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Banana Pepper, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. Aperatifler/Diğer: Goose Island IPA Beer. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|