05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 72 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 45,05g | Prot: 60,33g | Karb: 114,26g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Starbucks Flat White. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|