|
Кето, день 3- ий😊, перерыв между приемами еды 14/10. Сегодня получилось 1549 ккал, зато БЖУ все 👌 как надо. Последний приём пищи в 17.30 ч
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 129,53g | Prot: 100,54g | Karb: 22,04g.
Kahvaltı: ITLV Маслины без Косточки, Каждый День Сыр Сулугуни, Златиборац Грудинка Свиная, Петмол Сливки 33%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Петмол Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Тушеные Овощи, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс. Akşam Yemeği: Сало Домашнее ( Своё) Сало, Global Village Оливки без Косточек, Куриное Крыло, Пюре из Цветной Капусты ( Своё). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|