05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 144,07g | Karb: 184,66g.
Kahvaltı: Colun Yogurt , Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Morrón, Cebollas, Jumbo Camarones Cocidos y Pelados, Dole Bastones de Apio . Akşam Yemeği: Pescado Frito. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|