06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 73,16g | Karb: 94,49g.
Kahvaltı: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Asin, Nasi Kuning. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar (2), Pizza dengan Daging, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|