06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2606 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 195,74g | Karb: 299,58g.
Kahvaltı: 식빵, 현미밥, 닭가슴살, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Öğle Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Akşam Yemeği: 닭가슴살, 농심 신라면 건면. Aperatifler/Diğer: 소고기 육포, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 식빵. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|