05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3318 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 85,94g | Karb: 251,09g.
Kahvaltı: ヒガシマル 白だし, 温泉卵, 工藤薬局 ドライフルーツ ブルーベリー, トップバリュー プレーンヨーグルト. Öğle Yemeği: 幸楽苑 チャーシュー丼, 餃子の王将 餃子. Akşam Yemeği: ハラミ, チキンナゲット, 牛肉とチーズ入りナチョス, バゲット, 日本ハム きのこのアヒージョ, ジョイフル ポテトフライ, ピザ. Aperatifler/Diğer: レモンサワー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|