06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 22,83g | Prot: 51,15g | Karb: 87,34g.
Kahvaltı: Yupi Roletto, Grapes. Öğle Yemeği: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Soft Silken Tofu, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Chicken Gizzard (Simmered, Cooked). Akşam Yemeği: Chicken Vegetable Soup, Cooked Corn. Aperatifler/Diğer: Tango Tango, Guavas, Fried Ripe Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|