06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 19,28g | Prot: 50,05g | Karb: 135,27g.
Kahvaltı: Nutriboost Kopi Susu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak). Akşam Yemeği: Telur Goreng, Udang, Ikan, Sayur Campuran, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sheillaprisheilla Kilo Geçmişi
|