06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 36,10g | Prot: 44,12g | Karb: 59,04g.
Kahvaltı: Hawaiian Style Fish, Tofu and Vegetables Tempura (Mixture), Hawaiian Style Fish, Tofu and Vegetables Tempura (Mixture), Greenfields Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: NU Green Tea Milk Tea. devamı için...
|
|
1984 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 1 saat, Temizlik - 34 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Dinlenme - 10 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|