06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 37,54g | Karb: 165,80g.
Kahvaltı: Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added) . Öğle Yemeği: Korean Daikon Radish Kimchi, Pctuna Salmon Flake with Ekura, Instant Noodle Soup, Viernamese Fresh Thick Noodle เส้นเปียก, เส้นจั๊บญวน, Maesri Fried Shallots, Chili Powder. Akşam Yemeği: Korean Daikon Radish Kimchi, Ezygo Stir Fried Chicken with Chilli Paste and Bamboo Shoot, Smoke Duck Sausage, 오뚜기 간편 닭곰탕. Aperatifler/Diğer: Pctuna Salmon Flake with Ekura, Lime. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|