06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 56,23g | Karb: 143,60g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сырники. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Окей Морковча , Гречка с Овощами, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Дыня. Aperatifler/Diğer: Айсберри Брикет на Вафлях, Бондюэль Кукуруза Консервированная . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|