06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3308 kcal
|
Yağ: 109,37g | Prot: 198,82g | Karb: 397,18g.
Kahvaltı: More, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Pancake 185. Öğle Yemeği: Carte d'Or Gelato Stracciatella, Milbona Mozzarella Skyrella , Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Grano Saraceno. Akşam Yemeği: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Lenticchie Cotte, Zucchine Cotte, Eurospin Fettine di Petto di Pollo Panate, Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Mela, barretta proteica nuova, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|