06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 71,19g | Karb: 194,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат с Тунцом и Овощами, Хлеб Черный, Бутерброд с Сыром. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриная Отбивная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Лидское Квас Темный, Сметана, Брест-Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|