06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 86,43g | Prot: 82,15g | Karb: 178,28g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Хлеб. Öğle Yemeği: Укроп, Хлеб, Суп. Akşam Yemeği: Укроп, Хлеб, Индейка. Aperatifler/Diğer: Тирамису, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Десерт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|