06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 14,36g | Prot: 25,87g | Karb: 89,07g.
Öğle Yemeği: Daun Singkong, Ayam Masak Merah, Starbucks Americano (Grande), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Akşam Yemeği: Brownies, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|