06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 53,08g | Karb: 206,08g.
Kahvaltı: Honing, Frambozen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: Appel, AH Biet Geitenkaas, AH Knäckebröd Volkoren, Cup-A-Soup Tomaat. Akşam Yemeği: Suiker, AH Tijgerbrood Bruin, AH Rustiek Stokbrood Wit, Suree Sriracha, Vita D'or Mayonaise, Gekookt Ei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|