06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 103,51g | Karb: 231,99g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Протеиновый Батончик, Кленовый Сироп, Alpro Кокосовое Молоко, Nutiva Кокосовый Сахар, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Гармония Творог 5%. Öğle Yemeği: Селянське Масло Сливочное 82%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Редис, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Гармония Творог 5%, McDonald's Мороженое Рожок, Danone Йогурт Активия Классический. Aperatifler/Diğer: Кофе, Барни Барни Банановый, Жайвир Ирис Сливочный, Анчоусы (в Масле, Консервы), Селянське Масло Сливочное 82%, Короваево Хлеб Диабетический, Чай, Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|