06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 55,98g | Karb: 44,56g.
Kahvaltı: Зефир, Кофе, Велком Грудинка Домашняя, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Нутрия. Akşam Yemeği: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Кабачки с мясом и сыром. devamı için...
|
|
429 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 44 dakika, Cross Trainer - 15 dakika, Apple Health - 23 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|