|
Ça descend tout doux...ahhhh ces derniers kilos de mes 20 ans 😰😂
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 71,87g | Karb: 183,81g.
Kahvaltı: Muesli Maison, Nectarines, Oranges, Delisse Yaourt à la Grecque. Öğle Yemeği: Lidl Parmesan, Marque Repère Surimi, Casino Crème Fraîche Épaisse Légère, Lidl Saumon Fumé, Priméal Spaghetti Blé Quinoa Tomate. Akşam Yemeği: Envia Fromage Blanc Bio 3,2%, Grand Frais Thon Albacore Entier au Naturel, Maizena Fleur de Maïs, Maille Moutarde à l'ancienne, Casino Crème Fraîche Épaisse Légère, Francine Farine Complète , Mâche, Tomates, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Daim Chocolat, Marque Repère Pépites de Chocolat , Francine Farine Complète , Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|