06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 64,76g | Karb: 100,19g.
Kahvaltı: Carrefour Noix de Coco Râpée, Framboises, Oeuf Dur, Alpro Yaourt Soja sans Sucre. Öğle Yemeği: Olives Vertes, Haricots Verts, Quinoa (Cuit), Migros Filet d'agneau. Akşam Yemeği: Poires, Alpro Yaourt Soja sans Sucre. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|