06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 94,96g | Karb: 79,69g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Ваше Здоровье Семена Чиа, Данон Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рефтинская Филе Цыпленка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|