06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 62,12g | Karb: 155,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Öğle Yemeği: XXI Power Protein Bar, Чай, Щи, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Akşam Yemeği: Чай, Orion Choco Pie, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара, Абрикосы, Пятерочка Сливы, Клубника, Малина, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи". devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|