06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 51,30g | Prot: 50,33g | Karb: 136,61g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Макдоналдс Американо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Пятерочка Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Голден Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaznakovaolia Kilo Geçmişi
|