06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2582 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 198,12g | Karb: 354,64g.
Kahvaltı: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pavlakis Yogurt Greco 0% Caffè , Le Naturelle Albume Uovo, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Öğle Yemeği: Barilla Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Conad Pane Rustico, Auchan Pesca Tabacchiera, Pomodori, Coop Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Esselunga Mandorle Sgusciate, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Il Viaggiator Goloso Gallette di Riso, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Petto di Pollo . Aperatifler/Diğer: Pomodori, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Pavlakis Yogurt Greco 0% Caffè , Banana, Auchan Pesca Tabacchiera. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|