06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 21,16g | Prot: 53,55g | Karb: 85,91g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Сыр Голландский, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хумус, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Каждый День Вишня Замороженная, Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Черешня, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|