06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 100,64g | Karb: 186,33g.
Kahvaltı: Вологодское Молоко 3,2%, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин, Клубника. Öğle Yemeği: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Макдоналдс Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|