05 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 131,92g | Karb: 88,81g.
Kahvaltı: Esselunga Banana, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Яблоки (без Кожи), One Protein Wheyprotein, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Шоколад. Öğle Yemeği: Carrefour Olio Extravergine di Oliva, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Слива, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Iper Cozze Cilene. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|