06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 68,29g | Karb: 172,13g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Öğle Yemeği: Био Творог Обезжиренный, Малина Быстрозамороженная, Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Клубника Замороженная, Банан, грецкие орехи. Akşam Yemeği: Петрушка, Яйцо, Суп Чечевичный с Маслом. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|