06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 90,70g | Prot: 77,27g | Karb: 103,01g.
Kahvaltı: Кофе, Голубика, Сваля Сыр Российский, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Лещ Вяленый, Помидоры, ТВХ Лепешка Тандырная, Колбаса Домашняя. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Домашняя. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|