06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 75,92g | Prot: 56,66g | Karb: 58,45g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Traveler's Coffee Жареная Индейка с Маринованными Грибами. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|